キックボクシングのパーソナルレッスンを始めよう
初心者こそパーソナルトレーニングがおススメ。上手になるのも、体を作るのも1対1のトレーニングだからこそ集中して効果を高められる。
キックボクシング専門パーソナル
アメリカ村で発祥したジム
Produced by M-FACTORY Corp.
1対1の特別レッスン
あなたの目的に合わせたメニューを作ります。
「コンディションを良くしたい」
「美しいフォームを手に入れたい」
「形だけでも戦えるようになりたい」
あなたの目的に合わせてメニューを作成します。指導経験豊富なトレーナーに任せるからこそ結果が出ます。
パーソナルトレーニング実施例
メニューは希望に合わせて作成します。
基本動作のフォーム、ミット打ち、サンドバッグ、攻防のテクニック練習まで、楽しみながら覚えることができます。
アクセス便利な立地
どの店舗(ジム)も駅から徒歩5分ほどで通いやすいです。
アメリカ村は通称アメ村と呼ばれるアートとファッションの街です。M-FACTORYはこのアメ村で、未経験でも気軽に始められるキックボクシングジムとして発祥し10数年が経ちました。
心斎橋店 なんば駅から徒歩5分。心斎橋駅からは徒歩7分。
梅田店 中津駅から徒歩5分。梅田駅から徒歩8分。
内本町店 谷町四丁目駅から徒歩5分。
体験レッスンについて
45分 4400円(税込み)
平日 8時~18時 夜は応相談
土日 午前 お昼以降は応相談
コース料金
パーソナルチケット
60分 4回 26,400円 10回 64,900円
60分 30回 191,400円
60分 60回 376,200円
ペアトレーニング
60分 1名追加 3,300円
初期費用
入会金 11,000円
登録料 4,400円
お得なキャンペーン実施中!
レッスン内容
パーソナル・ペアパーソナル
ご要望や目的に合わせてカスタマイズしたレッスンを行います。誰にも遠慮することなくトレーナーを独占してレッスンを受けることが可能です。
例)
ウォーミングアップ・・・ストレッチ、縄跳び、トランポリン
シャドーボクシング・・・構え、ステップ、パンチ、キック、コンビネーション、ディフェンス
バッグやミット打ち・・・シャドーボクシングで動いた内容でバッグやミット打ち
筋トレ・・・腹筋や腕立て伏せ、スクワット
※要望により対人練習(受け返し、軽いマススパー)を行うことも可能です。
※要望や体力レベルに応じてメニューは組み替えます。
体験予約
体験予約は、第1、第2、第3までの希望日時をご入力の上お申込み下さい。
平日 8時~18時 夜は応相談
土日 午前 お昼以降は応相談
問合わせもこちらのフォームで受付しております。
↓もっと詳しく知りたい方はこちら↓
ブログ、トレーナー紹介、グループ店舗紹介など
初めての方へ(キックボクシングの紹介)
キックボクシングの発祥、ムエタイとの違い、運動効果、初心者の不安の解消などを紹介します。
キックボクシングの発祥
実は日本だった
キックボクシングの発祥に関して、ムエタイに興味を示していた2名の日本人が関係しています。まずキックボクシングという名称は野口修というプロモーターが考案しました。また野口修がキックボクシングの興行をするよりも前に、キックボクシングの原型となる興行を立ち上げた人物が山田辰雄という空手家です。
ムエタイとの違いは?
ルールの違い、賭けの有り無し
ムエタイでは基本的に賭けがあります。タイでは、選手が家族を養う役目を担っていることが多いです。日本とは大違いですね。ルールも採点についても若干の違いがあります。
キックボクシングの運動効果
全身運動による効率的な運動、爽快感、非現実感
キックボクシングの燃焼効果は30分あたり363kcalがあるとされています。(イートスマートより)(当ジムの女性会員様が60分のクラスを受けて520kcal消費の結果も出ています)
軽いジョギングだと30分当たり191kcal。軽め~ややきつめのウェイトトレーニングだと156kcal。
キックボクシングならではの効果と言えば、全身の筋肉をくまなく鍛えるということと、ミットやバッグに打ったりすると音や衝撃が気持ちよくスカッとします。また人対人で蹴りあったりするという現実では絶対できないことが体験できることです。
始めようと思うけど不安
練習がキツ過ぎたり、怖い雰囲気だったら・・
初心者の方でも始めやすいように、体験用レッスンや初心者用のレッスンを用意しています。トレーナーが丁寧に教えてくれるので安心ですね。初心者の方は、特にパーソナルレッスンなら安心して受けられます。グループだと周りに気を遣ったり、トレーナーの指導も個別に時間をあまりかけれません。その点、パーソナルレッスンなら時間を有意義に使えます。
トレーナー
M-FACTORYキックボクシングジム認定の専属トレーナー
北出 哲願
M-FACTORYマネージャー
大学就職後、IT企業に勤めながら、本格的なキックボクシングを学びたいという思いからM-FACTORYの会員となる。2007年よりインストラクターとして活動し、2008年よりM-FACTORYに入社。
分かり易い指導と、きれいなフォーム作りに定評がある。
優しく丁寧、時に厳しくリードします。
藤阪 弘樹
M-FACTORY会長代行
M-FACTORY会員としてスタートし、2010年にプロ選手としてデビューし、インストラクターとしても活動。
2018年に長年営業マンとして勤めた商社を辞め、M-FACTORYに入社。
数々の現チャンピオン級のキックボクサーと戦った経験がある。
ムエタイのテクニックにも精通している。
一見すると難しいテクニックでも、優しく丁寧に指導しますのでご安心ください。
八田 塁
パウンドフォーパウンド所属
空手からキックボクシングの選手としての経験と、会員から選手まで幅広い指導の経験があります。
キックボクシングでは当ジム以外でも、インストラクターとしても活動しております。
皆様が気持ちよく、楽しく、パンチやキックができるように指導します。よろしくお願いします!
店舗の紹介
各店舗とWEBショップを紹介します。
キックボクシングジムM-FACTORY心斎橋店
少人数グループレッスンとパーソナルに特化したジム
御堂筋線なんば駅から徒歩5分、心斎橋駅から徒歩7分と駅近。お昼だけや、週末だけのトレーニングもOK!初心者に安心のプログラムから、技術を上げたい方向けのプログラムもあります。まずは体験に参加していただき、その楽しさを実感して下さい。
http://www.m-factorygym.com/shinsaibashi/index.html
キックボクシングジムM-FACTORY梅田店
広い空間でのびのびグループレッスンができるジム
地下鉄御堂筋線中津駅1番口より徒歩5分、阪急梅田駅茶屋町口より徒歩8分と、地下鉄谷町線中崎町駅から徒歩8分の場所にあり、グループレッスンが豊富なジムです。パーソナルトレーニングの予約も可能です。
キックボクシングジムM-FACTORY内本町店
パーソナル専用のプライベートジム
谷町4丁目、堺筋本町から徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニング専門のジムです。
エムズショップ
M-FACTORYオリジナルグッズなどの販売
Column
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