男性３５歳と女性３０歳を対象にしたキックボクシングの消費カロリーの表をご覧ください。
よくありがちな運動とキックボクシングを比べたカロリー消費量の差は、歴然ですね。
→カロリー消費だけを比べたらキックボクシングをやらない手はありませんね。
さらにウォーキングや筋トレ、ジョギングに比べて、キックボクシングは、グローブをつけて打ち込む、思いっきりミットやサンドバッグに蹴るという爽快感があります。
→さらに、他の運動と比べて、キックボクシングは格別な爽快感を味わえること。これは他ではなかなか・・・。
さらに
様々な技やテクニックを覚えるという楽しみもあります。
それに
M-FACTORYでは、いろんな年代の人出会え、一緒にトレーニングする仲間もできます。
昇級審査やスパーリング大会という一つ上の目標設定も可能です。
基礎的なこともどこまでもしっかり教える。というポリシーがあるので、運動が苦手でも上達を感じられるようになります。
気になるようでしたら、一度、M-FACTORYで体験してみることを強くオススメします。
ぜひお越しください。
