キックボクシングの消費カロリー

男性３５歳と女性３０歳を対象にしたキックボクシングの消費カロリーの表をご覧ください。

よくある運動とキックボクシングを比べたカロリー消費量の差は、歴然です。

→カロリー消費だけを比べたらキックボクシングをやらない手はありませんね。

さらにウォーキングや筋トレ、ジョギングに比べて、キックボクシングは、グローブをつけて打ち込む、思いっきりミットやサンドバッグに蹴るという爽快感があります。

→キックボクシングならではの格別な爽快感を味わえます。

さらに

様々な技やテクニックを覚えるという楽しみもあります。

それに

M-FACTORYでは、いろんな年代の人と出会え、一緒にトレーニングする仲間もできます。

昇級審査やスパーリング大会という一つ上の目標設定も可能です。

基礎的なこともどこまでもしっかり教える。というポリシーがあるので、運動が苦手な方でも上達を感じられるようになります。

気になるようでしたら、一度、M-FACTORYで体験してみることをオススメします。

ぜひお越しください。